Milestone
36 min 12 s
Premier 5 km sans marcher
Une petite victoire concrète qui compte davantage qu’une semaine parfaite ou un changement rapide sur la balance.
Parcours personnel
@demo_sophie_nguyen
Sophie Nguyen
CONSISTANCERetour au sport · Genève
Chercher l’élan, pas la perfection
Perdre 10 kg progressivement et courir mon premier 10 km
Alterner course et marche, apprendre les bases de la force et faire des choix alimentaires stables sans interdire les repas partagés.
Objectif principal: 203 days left